Arrêter de fumer

Arrêter de fumer dépend de plusieurs facteurs. Bien écouter le script chaque soir, et avant de prendre une cigarette écouter l'ancre 40 seconde en respirant bien. J'ai eu de très bons résultats avec cette méthode:

1. La Qualité du Script
   Sa qualité et sa pertinence sont essentielles pour guider notre travail ensemble. Je me suis inspiré des travaux des métaphores apprises en cours avec Hypno-Sup Paris, auquel j'ai ajouté la technique de négociation entres les parties de Milton H. Erickson, Virginia Satir, et plus particulièrement Richard Bandler et John Grinder et Freddy JACQUIN, qui à eu le mérite de simplifier.
   La musique d'accompagnement EDELCONCEPT - PRODUCTIONS MUSICALES Yannick FIEUX sur ce site il y a de belles musiques pour la méditation et la relaxation un vrai trésor. 

2. Votre Engagement Personnel
   Votre implication est cruciale pour le succès. Voici quelques éléments clés :

   • Motivation : Votre désir d'arrêter de fumer est essentiel. Plus vous êtes motivé, plus vous serez réceptif aux suggestions.
   • Faites cette séance chaque soir avant de dormir, en cours de journée avant les cigarettes importantes écouter l'ancre.   
   • Assiduité : Il est important de suivre le script régulièrement. Cela renforcera l'efficacité de la séance et facilitera votre progression.
   • Environnement Calme : Installez-vous dans un lieu calme et sécurisé, idéal pour la concentration. Répondez positivement aux trois questions du début lorsque vous êtes prêt.